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알콜다이엇 방법 8
개털왕 테트라고날
2024.04.26 20:59
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https://itssa.co.kr/13524176

매 끼니마다 소주를 마심 (아점은 각 2-3잔, 저녁은 꼴리는대로)

밥은 안먹음

안주는 조금

 

그리고 매일 10000보 이상 걸음 (최고 60000보 걸은적있음. 마라톤 풀코스)

 

일케 3개월간 30키로 뺐어유~

근데 그뒤로 술이 없으믄 밥을 못먹는당께..ㅠㅠ.

 

요즘엔 술, 밥 다 먹으니 살찜.. ㅠㅠ.

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개털리우스였음. 테장금 준비중.

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댓글 8

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  • 꿀귤
    2024.04.26 21:13
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    IMG_9344.JPG

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  • killBest2
    2024.04.26 21:21
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    @꿀귤

    아....진짜 뜨끔했어요....

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  • 꿀귤Best3
    2024.04.26 21:22
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    @kill

    형ㅈㅔ여~ㅋㅋ 뚠뚠~

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  • kill
    2024.04.26 21:36
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    @꿀귤

    https://youtu.be/Eb-JAjWSxkI?si=a_3lmicoc8l7-xju

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  • 개털왕 테트라고날Best1 작성자
    2024.04.26 21:24
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    @꿀귤

    냥이님 한잔하셔떠예~~

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  • 꿀귤
    2024.04.26 21:26
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    @테트라고날

    돼지다냥~

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  • 주윤발밀감
    2024.04.26 23:44
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    하루 만보.. 석달 30키로.. 일단 적어놓자. 실행은 그 다음에..✍️

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  • 과유불금
    2024.04.27 09:10
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    하루 만보 걸으려면 보통 두시간 이상 걸어야함 ㅎ 

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