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[기타] [골프] 스크린이던, 라운딩이던 한번 돌고나면 몸이 아파요.. 7
stone123
2024.04.29 16:10
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https://itssa.co.kr/13589972

막 어딘가 퉁퉁 부어오른다던지..그런건 아니지만..

일단 오른쪽 목이 뻣뻣해지는 증상이 있구요..

(대략..담이 오기 직전..같은 느낌..?)

요추..쪽에 통증이 은근 있습니다..

 

라운딩을 하면..고관절이 좀 아프구요..;;

(자주 안 걸어서 그런듯..)

 

골프 10년차 된 친한 동생이 그러던데..

스윙할때..몸이 회전을 하면..이런 통증이 없어질꺼라고 하더군요..

 

근데..그런거 따라했다가..스윙 다 망가질까봐..겁나서 못 바꾸겠어요..;;

 

특정 유투버들의 스윙 폼을 보고 그대로 따라한다던지..하는..

그런건 하지 않고..레슨을 받거나..코칭을 받지도 않아요..;;

 

라운딩 한번 나갔다 오면..한 2~3일 아프더라구요..;;

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인생 세번째 커뮤니티가 될 지도..

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댓글 7

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  • 디제이 BAR92
    2024.04.29 16:27
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    힘으로 스윙을 하셔서 아무래도 그런듯해요^^

    라운딩전 스트레칭 충분히 하시고 강하게 보다

    부드럽게 하셔야 비거리도 많이나요

    채를 보내고 턴 

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  • stone123 작성자
    2024.04.29 16:28
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    @BAR92

    넵..그런거 같습니다..

     

    '부드럽게..힘 빼고..'

     

    이게 세상 가장 어려운 주문같아요..;;

     

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    답글
  • 디제이 BAR92
    2024.04.29 16:30
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    @stone123

    네^^  힘빼는데 3년  힘 쓰는데 3년  

    때려쳐야지 때려쳐야지 하다가 또 가게됩니다^^

    너무 스트레스 받지 마시고  부상방지를 위해

    원포인트 레슨이라도^^

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    답글
  • stone123 작성자
    2024.04.29 16:35
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    @BAR92

    크흡..ㅜ_ㅜ

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  • 디제이 BAR92
    2024.04.29 16:32
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    @stone123

    골반과 하체를 잘쓰셔야 해야 팔 중심으로 스윙하시면

    아무래도 몸에 무리가  옵니다.

    다치지 않게 쉬엄쉬엄 하세요

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  • stone123 작성자
    2024.04.29 16:35
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    @BAR92

    캄사합니다..

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  • 디제이 BAR92
    2024.04.29 16:28
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    https://youtu.be/oZaIDxXVLHo?si=7gEwm5TN64ltWuaA

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