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매일 운동하면 안되는 이유 11
아리스토텔레스의편지
2024.04.29 10:09
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  • 밝은씨앗Best1
    2024.04.29 10:19
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    그렇다고 하루도 안 하면 역효과

    7
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  • 애플망고Best2
    2024.04.29 10:20
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    이틀에 한번만 하는게 더 효과가 좋대요.... 

    5
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  • KMS
    2024.04.29 10:31
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    하루걸러 한번씩...

    마음만 먹고 있네요.

     

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  • PODE❤️
    2024.04.29 10:40
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    오~ 이런 좋은....

    4
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  • 김치레시피
    2024.04.29 10:40
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    산책 조깅 같은 가벼운 유산소운동은 매일 해도 괜찮다네요.

    걷기는 뇌 건강에도 좋습니다.

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  • 너와집
    2024.04.29 11:28
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    그렇군요 

    3
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  • janet
    2024.04.29 12:20
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    ㅋㅋㅋ 희망을 찾늨 댓글들

    3
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  • 그리움이야
    2024.04.29 14:02
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    이거 맞는말입니다 제가 7일운동 했었는데 회복이 안되서 너무 힘들드라구요 그래서 일욜하루 쉬었는데 그래도 회복이 안되구요

    토일 쉬었는데  운동하다가 수욜 목욜쯤 되면 체력이 딸리는걸 느끼드라구요 그래서 요즘은 월화 운동하고 수욜쉬고 목금 운동하고 토일 쉽니다

    확실히 회복할 시간이 있으니 몸이 좋아지는걸 느낍니다  일주일 4일 정도가 딱 좋아 보입니다! 

    3
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  • 얼쑤좋~다-지화자
    2024.04.29 14:57
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    운동은 격일이 젤 좋은 것 같아요 

     

    2
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  • 🐰아이원🐇
    2024.04.29 18:31
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    주4회가 젤 과학적이라는.

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  • 가출중독자 산남
    2024.04.30 07:11
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    굿정보 감사!

    어쩐지 매일 열심히 운동했더니

    어머니가 너 얼굴이 좀 거뭇해졌다며 어디 안좋냐고 ㅎㅎ

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