다리가 마비된거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
이야~이런거 보면
내가 이리 정신력이 강한 사람이였나
뭔가 뿌듯하기도하고 ㅋㅋㅋㅋ
뱃살 빼겠다는 소망과 일념이
저도 모르게
크게 자리잡았나봐요
근데 오늘 진짜 다리가 안움직여요
땀 뻘뻘 흘리며 두시간을 자전거 타고 내일은 쉬어야지 하면서도 다시 타고 나가게 됩니다.
운동 도파민 중독 무섭지요...저도 살빼고 싶어요.
대단하십니다. 빨리 다리 근육 풀어지시길..
너무 무리하지마세요~~
운동도 잘쉬면서 해야 오래가요.
운동 경력이 많으신 분이면 상관없는데
경력 짧은 사람들은 가늘고 길게 가는게 더 중요해요. 부상위험도 있구요.
초심자라면 인터벌로 하는게 훨씬 효과 좋습니다.
저도 러닝 2개월차때 열정만 높아 무리해서
거위발건염와서 고생해봤거든요. ㅎㅎ
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운동 도파민 중독 무섭지요...저도 살빼고 싶어요.
대단하십니다. 빨리 다리 근육 풀어지시길..
너무 무리하지마세요~~
운동도 잘쉬면서 해야 오래가요.
운동 경력이 많으신 분이면 상관없는데
경력 짧은 사람들은 가늘고 길게 가는게 더 중요해요. 부상위험도 있구요.
초심자라면 인터벌로 하는게 훨씬 효과 좋습니다.
저도 러닝 2개월차때 열정만 높아 무리해서
거위발건염와서 고생해봤거든요. ㅎㅎ