제로 음료 많이 드시는거 아닌지 한번 살펴보세요
제로음료 중에 왜 그런지 모르겠는데 "당알콜"류를 쓰는 음료들이 가끔 있음.
당알콜은 먹으면 흡수 안되고 대장까지 쭈욱 내려가서
대장 내의 미생물들이 당알콜을 분해하면서 이산화탄소를 생성합니다.
에리스리톨이 대표적으로 음료에 많이 쓰이는 당알콜인데
단맛 뿐 아니라 청량감이 있어서 소주등에도 많이 씁니다. (제로 말고 일반 소주)
자일리톨, 솔비톨 등 "톨" 패밀리들은 다 방구 뿡뿡이 된다고 보면 됨.
많이 먹으면 설사하고
근데 이게 인공 감미료라 막연히 몸에 안좋다는 분들도 계심
아뉜뒈~
변비 걸리신 분들 "프룬쥬스" 많이 드시죠.
마시면 바로 신호 온다고.
그거 자두에 "솔비톨" 많이 들어있어서 그런거입니다.
사과랑 배 같은 과일에도 당알콜 많이 들어있음.
많이 먹으면 설사해
요즘 가스 많이 찬다고 몸에 이상있는거 같다는 놈이 있길래
혹시 제로 음료 많이 먹었냐니까 그렇다네요....
혹시 잇싸에도 요즘 가스 많이 차시는 분들 계시면
제로 음료 좀 줄여보시라고....
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제로 코크 못 버려!!
걔는 수크랄로스랑 아세설팜칼륨이라 괜찮아요! ㅋㅋㅋ
감사합니다.
아임 가스맨!
제로 음료 안 먹어도 그러는데...
화장실 갔다와도 속이 별루구
근데 유산균 한 알이라도 꾸준히 먹으니 좋네여~
좋은정보감사 합니다
제가 가스가 많이차 왜그런가 했는데 자일리톨 껌이 원인이군요
제로는 없어져야 됨
유산균 드세요.
의사가 처방해 주는 유산균!
시중에서 파는거 말고...
제로음료는 안먹는데 집에서 음식할때 스테비아 쓰는데요.음식을 자주하진 않지만ㅋ
스테비아는 당알콜이 아니라서 괜찮아요~
아. 그렇군요. 감솨