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번호
제목
글쓴이등록일 추천 조회
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공지
페널티 규정 강화
75
잇싸지기read more05/24 247 1.4만
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337300
그의 가식이 너무 역겹다
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강서밤사대장read more06/277171983983
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337299
삭제한 글입니다
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평화주의자
06/27113131 -
337298
국정원 "중국 여행객 카톡 사용 주의하세요…휴대폰 불심검문 강화"
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eej
06/2722129129 -
337297
얼음땡 투자하신분들 투자금 회수 하셨나?
4
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너뭐돼 몰빵🌏전인류👉🏻기본소득
06/2788255255 -
337296
채해병과 도이치 주가조작이 한명의 콜라보 비리로 귀결되는 마당에
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YONA💙
06/27448383 -
337295
조혁당에게 - 고 노회찬의원을 이야기하려면
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trooper
06/2788170170 -
337294
삼정선자 어디감?
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이작가복귀 우기K
06/2744252252 -
337293
이재명은 꼭 다시 당대표가 되어야한다.
1
read more너뭐돼 몰빵🌏전인류👉🏻기본소득
06/271111170170
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337292
동의해버렷
1
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니콜라창석
06/2799104104 -
337291
볼리비아 쿠데타 재밌넹 ㅎ
5
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로그아웃
06/271010351351 -
337290
우리 김건희 여사님. 이게 환자분들 앞에서 할 얘깁니까..
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trumanread more06/276868634634
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337289
6.25 전쟁일 다음날 북한 미사일 정보 틀리고 북한 미사일 완성 됐는데 이게 이래 조용하다니 애완견들아
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read more로그아웃
06/27445555
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337288
공수처 '이재명 피습사건 물청소' 부산 강서경찰서 압수수색
16
trumanread more06/27106106955955
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337287
용진아...증용진아
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trumanread more06/272222397397
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337286
썩 유쾌한 조국당 그운하 모두발언
11
read more로그아웃
06/272323516516
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337285
놀랐습니다 새 국세청장 후보
5
trumanread more06/271818381381
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337284
국힘은 추경호 묶어놓고 패네 ㅋㅋㅋ
9
힛힝read more06/271515469469
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337283
딱하나가 필요하다
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read more이작가복귀 우기K
06/2711133133
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337282
이작가 복귀 할까지까지 숨쉬지 않겠다(2일차)
5
가가멜read more06/271919175175
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337281
쿠데타가 성공하면 혁명이고 실패하면 반역인 이유
본느프와read more06/2700109109
댓글 9
댓글쓰기턱최몇?
꾸준히 할땐 10개씩 했는데
오늘은 척추 시원한거만 느끼고 내려왔습니다 ㅋㅋㅋ
시원하면 됐지.
와 고수다 고수
오 고수
엄마가 계속 어깨가 아파
믈리치료 맛사지 엄청 고생 많이했는데
철봉운동하고
어깨아프단 소리 안하세여
참고로 엄마 칠십살 🤗
꾸준히 하시길 🙏
푸시업 스쿼트 풀업
요거 기계적으로 꾸준히 하는데
재작년에 턱걸이 하다가 팔꿈치 인대에서 팅 소리 나면서 철봉에서 떨어진 후로
쉽지 않네요 ㅋㅋㅋ
무리하지 마시고 할수있는만큼만
대신에 꾸준히 👍
참고로 남자들에게 딱! 이거 하나만해라
추천하는건 프랭크래요
(피티쌤 피셜 😅)
홧팅요!
운동할때 스릴은 학교때말고는 으흠... 운동해야하는데 맨날 생각만 반복