매달려 있으니
스트레칭 이빠이 되면서 나른해지는 와중에
요추에서 갑자기 투둑 소리가 남
앗흥.....
개시원하네
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공지
페널티 규정 강화
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고양이를 찾아요 ㅠㅠ
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🆘️🆘️🔥"이재명 관련인 여섯 번째 사망, 특검해야"…與 주장 ------------------------------------------------ ✅ 자기 전~ 그리고 일찍 일어난 벽반이들~ 총알 확인👍후속강추🔥댓관
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전지적 애완견 시점 - 전당대회
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문재인 대통령처럼
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건그레이브
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최후의 공천 전사~ 한민수
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조국까는거야 그냥그러려니함 졸라치사하게 쥐똥만한거가지고 게거품물고 오바를 싸는것도 그냥 그러려니한다고.. ㅇㅇ
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댓글 9
댓글쓰기턱최몇?
꾸준히 할땐 10개씩 했는데
오늘은 척추 시원한거만 느끼고 내려왔습니다 ㅋㅋㅋ
시원하면 됐지.
와 고수다 고수
오 고수
엄마가 계속 어깨가 아파
믈리치료 맛사지 엄청 고생 많이했는데
철봉운동하고
어깨아프단 소리 안하세여
참고로 엄마 칠십살 🤗
꾸준히 하시길 🙏
푸시업 스쿼트 풀업
요거 기계적으로 꾸준히 하는데
재작년에 턱걸이 하다가 팔꿈치 인대에서 팅 소리 나면서 철봉에서 떨어진 후로
쉽지 않네요 ㅋㅋㅋ
무리하지 마시고 할수있는만큼만
대신에 꾸준히 👍
참고로 남자들에게 딱! 이거 하나만해라
추천하는건 프랭크래요
(피티쌤 피셜 😅)
홧팅요!
운동할때 스릴은 학교때말고는 으흠... 운동해야하는데 맨날 생각만 반복