초반 50개를 넘기질 못하네요
매일하는것도 아니고
일주일에 5번은 할려고 노력중인데
쉬엄쉬엄해서 그런지 횟수의 한계가 오네요
그래도 150개 이상은 하고 끝
한번에 45개요?
현역이시네요.
전 밤에 엎드려 잘 경우 아침에 공중부양을 합니다.
자세는 어떤지 확인하고 하세요?
참고로 저는 원래 100개 넘게 몇세트로 나눠서 했었는데
자세교정하고나서 그 절반만해도 엄청 자극되고 완전 힘들어졌어요
시간도 절약되고 좋드만요
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댓글쓰기한번에 45개요?
현역이시네요.
전 밤에 엎드려 잘 경우 아침에 공중부양을 합니다.
자세는 어떤지 확인하고 하세요?
참고로 저는 원래 100개 넘게 몇세트로 나눠서 했었는데
자세교정하고나서 그 절반만해도 엄청 자극되고 완전 힘들어졌어요
시간도 절약되고 좋드만요