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19이상만
EastSideStory
2024.05.23 16:30
114
8
https://itssa.co.kr/14148854

초반 50개를 넘기질 못하네요

매일하는것도 아니고

일주일에 5번은 할려고 노력중인데

쉬엄쉬엄해서 그런지 횟수의 한계가 오네요

그래도 150개 이상은 하고 끝

댓글 3

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  • 2024.05.23 16:32
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    한번에 45개요?

     

    현역이시네요.

  • 2024.05.23 16:44
    베스트

    전 밤에 엎드려 잘 경우 아침에 공중부양을 합니다.

  • 2024.05.23 16:56
    베스트

    자세는 어떤지 확인하고 하세요?

    참고로 저는 원래 100개 넘게 몇세트로 나눠서 했었는데 

    자세교정하고나서 그 절반만해도 엄청 자극되고 완전 힘들어졌어요

    시간도 절약되고 좋드만요