어제 야근 후, 아침내 그리고 오후까지 달렸다.
실제로는 왕복 90km
달리고 전류리 포구에서 회 좀 먹고, 매운탕 국물만 마시고, 밥 안 묵고,
편의점에서 사발면 작은 거 먹고,
집까이 오는 내내 음료 그리고 물만 마셨는데...
아직도 뱃살은 빠질 생각을 안하고 있으니
이대로 가면, 역시나 추석에는... 더 뱃살만 늘어나겠지???
가능하면 이제 집에서 평로라 돌리 놓고 자전거 타세요. 넘어지셔서 다치시면 병원치료가 힘드실수 있어요
mtb 라 빨리 달리지는 못해서, 천천히 안전하게 타고 있습니다~
돌리? 그거 없기도 하구여~
도로는 자동차도 있고 요철도 있고 변수가 많으니까 진짜 요즘 다치시면 중증외상 TA 교통사고 응급은 봐줄 의사가 없다거든요. 자전거는 핸들 때문에 갈비뼈나 다리쪽에 골절이 올 수 있는 운동으로 알고 있어서요
95프로가 자전거 도로라 좀 안전함다~
오늘도 고생하셨어요
고생한 거에 비해 배는 그대로
👍👍 운동하는 이꽈추형 멋지잔아
살려고 하는 운동이지 말입니다.
열심히 하고 계시네요
뱃살도 곧 응답하겠죠 ㅎ
제 몸무게도 응답 없어서 슬퍼요ㅠㅠ
헬스 17일만에 첨으로 5키로 뛰고
혼자 뿌듯해 하고 있어요 ㅋ
남들이 들으면 비웃겠죠 ㅋ
댓글 9
댓글쓰기가능하면 이제 집에서 평로라 돌리 놓고 자전거 타세요. 넘어지셔서 다치시면 병원치료가 힘드실수 있어요
mtb 라 빨리 달리지는 못해서, 천천히 안전하게 타고 있습니다~
돌리? 그거 없기도 하구여~
도로는 자동차도 있고 요철도 있고 변수가 많으니까 진짜 요즘 다치시면 중증외상 TA 교통사고 응급은 봐줄 의사가 없다거든요. 자전거는 핸들 때문에 갈비뼈나 다리쪽에 골절이 올 수 있는 운동으로 알고 있어서요
95프로가 자전거 도로라 좀 안전함다~
오늘도 고생하셨어요
고생한 거에 비해 배는 그대로
👍👍 운동하는 이꽈추형 멋지잔아
살려고 하는 운동이지 말입니다.
열심히 하고 계시네요
뱃살도 곧 응답하겠죠 ㅎ
제 몸무게도 응답 없어서 슬퍼요ㅠㅠ
헬스 17일만에 첨으로 5키로 뛰고
혼자 뿌듯해 하고 있어요 ㅋ
남들이 들으면 비웃겠죠 ㅋ