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댓글 32
댓글쓰기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밥 & 국 & 불고기 먹고
사과반, 약밥 반에 커피로 호로록 하고 싶네예.
다이어트 그게 뭔데요 ㅠ..ㅠ
🐷🐷이상태
저바둑에 땡땡분
한식 맛있겠당 ㅎ
사실 바둑에 미쳐서 반찬 적게 준줄도 모름ㅋㅋㅋㅋㅋ
우왕~ 사과랑 호두약밥~ 👍👍👍
바둑...은 으르신용 아닌가요?🤔
안먹었어요
이게 사람인가 싶어서ㅠㅠ
그동안 너무 쳐묵쳐묵
ㅠㅠ
대학1년부터 ㅋㅋ그때부터 으르신
빵 무구문서 몬 다이요트야예 ㅎ 맛나게 먹으면 0 칼로리 아닌겨 ㅎ
ㅋㅋ빵이 살이 더 안쪄유
저건 약식
안땡겨서 밀어둠요
사과와 코피만
탄수화물은 답 없어예 ㅎ 무조건 저탄고지가 답이라예
넵^^고기만 무그야징
행님두 잇싸질하믄서 밥무그믄서 왜 머라케예!!
ㅠㅠ🙄 린정
7단서 8잔도전 보이는기없음
"바둑이"라 읽고 깜놀😱😱 지송...
신혼같으시네요~
다이어트라면...점심도 지켜볼게예🙋♀️🤔🤔🤭🤭
ㅋㅋ점심은 원래 안먹어요
1일2식ㅋ
바둑이 같은 ㅋㅋㅋ😁
행님이 진정한 하루두번으르신이시네예~!
🤣🤣🤣🤣🤣
😶🌫️😶🌫️😶🌫️ 🤫쉿 🤫
(동숙언니... 계량컵 사요
사람 달리 보게 됨😮💨😮💨)
굿휴일😛😋🤪😜😝🥰🥰😍☺️☺️
사과가 제 스타일이네예!!
즐거운 하루 보내세요.
사과에서 다욧에 굿...끄덕이다가 약밥에서 멈칫...ㅎ
안먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ안땡기네요
식탁위에 다 먹어도 0칼로리..... 였음 좋겠네요~
방금 저녁 먹어서 참으로 다행입니다~
그런데 또 침나와요.. 🤪🤪🤪
돼지꿈꿔요🐷🐷🐷🐷
식사 전에 상추나 당근 같은 야채를 먼저 먹어준다. 그리고 삶은 계란 같은 단벡질을 먼저 준다
그리고 상을 차린다. 그러다 보면 5 분정도가 지난 상태에서
밥이나 반찬을 먹는다 그러면 혈당 스파이크 막아 준다고 함다.
그리고 냉면이라 빵같은 밀가루 먹을 때, 면이랑 야채 같이 먹으면
식이섬유가 탄수화물을 코팅하게 되어 혈당스파이크 또한 막아준다 하옵니다.
혈당 스파이크를 막아야 결국에 먹은 음식들이 조금이라도 더 지방이 아닌 근육에 붙는다 합니다~
빵맹그는중 🙄
빵을 끊으셔야 하는데 ㅋㅋㅋ
우짤껴요???
만드는재미 안먹어요 큭~
거짓말!
만들어 놓은 빵들이 이쁜 자식새끼 같아서
다 드실거면서 ㅋㅋㅋ
.아 닙 니 다 🙄🙄🙄🙄