참 우람하다...처음 만날때는 ..여리여리.했는데..
막내 낳고 운동에 빠지더니...
이젠 거의 모델수준이네
아마 곧 대회도 나갈것 같다.
삼두 이두 삼각근 ...선명하다 ..그리고 날마다 등짝 스매싱 맞으면서 느끼는 점은 점 점 ...힘이 ...
그래도 뭐 .머누라가 좋다 ..마누라가 날 지켜줄 수 있을것 같다.
마누라가 든든하다..
제발 격투기쪽만 안배웠으면 한다 ..
마누라 ...밥도 맛있게 해주고 애들도 혼자 잘카우고
대단한 사람같다.. 위대해 보인다..
마누라가 항상 사랑 스 럽 다..
![고양이.jpeg](//img.itssa.co.kr/files/attach/images/2024/07/14/8e8037e4cb316bba147285c718a8ab16.jpeg)
댓글 24
댓글쓰기격투기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
......
비포 에프터 부탁합니다
흠..
격투기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거기서 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 멋진 분이세요!
전 신랑이 운동하라고 노래해도 육아로 힘들어서 못한다고 말하지만 실제는 안해서 매일 혼나요 😭
큰애 낳을때는 관리 안하던데 ..둘째 낳고 ...
둘째.... ㅎㅎ 전 그럼 계속 안하는 걸로 ㅎㅎ
겁나 힘들어 하던대요..그래도 큰애랑 10년 터울아니.큰애가 케어를 많이 해서 ...그런가 보네요
글을 보니 아.. 갑자기 운동을 해야할꺼 같은 생각이 드네요 😭늦게 나은 아들이라 나중에 비교되게 나이든 엄마로 보이면 안될꺼 같네요
너무 무리는 ...그냥 자연스러운게 좋아요....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그정도로 등짝이 아프셨어요??
이젠 피토함..수영 헬스 그 뭐냐 필라뭐시기 ..
헉.. 필라테스까지?? 운동도 하면서 몸매 교정까지 하시다니👍👍👍
뭐 여러개 해요
저도 등짝 스매싱을 맞아보고 싶어예 ㅋㅋ
이젠 한대 맞으면 피토함 ㅠ
자랑질 ㅋㅋㅋ 부랍습니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 ㅠㅠ 걸렸네요
이제는 하루두번 님의 벌크업만 남으신듯요
PT 헬쓰 필라테스 저탄고지 단백질 !!!!
그러고 보니 두번옹 걱정할 처지가 못되쥬
제 배둘레햄 어쩔 ㅠㅠ
ㅠㅠ
가끔식 고맙다고 업어주세요 ~ 행복해 하실듯
허리 나가요?
흐미나....하루두번님 그러시면
스쿼트 운동 꼭 하세유 허리 강화에는 가벼운 스쿼트 운동이 정말 좋다고 합니다 ~~^^
네 ^^