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번호
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공지
적당히들 합시다.
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잇싸지기read more07/07 287 4844
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그 예전에 씨발
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뉴비read more07/0511112112
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사잠!
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이작가컴백 우기K
07/05559292 -
341295
평택항 일하면 최소한 까지말야지
뉴비read more07/0500160160
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341294
좆같은 소리 해봄
뉴비read more07/0511159159
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박상용 검사님! 회식 후 심야에 검찰청 민원실에 똥을 싸도 탄핵 되지는 않아요! ㅋㅋㅋㅋ
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닭발대왕read more07/051313316316
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우리 잇싸들은 부자임
뉴비read more07/0522144144
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영국 총선 노동당 압도적 과반, 보수당 참패... 14년만의 정권 교체
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trumanread more07/051212209209
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난 사람 만나는 걸 상당히 피곤해 하는 사람인데..
36
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Fennek
07/054848689689 -
341289
조국혁신당과 조국은 김칫국 마시지 말라
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잼통방통
07/052727350350 -
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한동훈의 정치 책사는 누구일까?
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read more너뭐돼 몰빵🌏전인류👉🏻기본소득
07/0588318318
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조국당 갤러리는 2찍 갤이고
뉴비read more07/0544199199
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1일1식 3일차
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너오늘부터내애인해라read more07/051111264264
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김두일 9시 라이브 - 채상병 특검법 국회 통과
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엘지전자read more07/051212184184
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우리도 쇄방선이다!
read more이작가컴백 우기K
07/0522143143
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내가 털보 김지은 눈나보는데
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뉴비read more07/0533518518
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정치인이든 연예인이든 걱 지망생들이든 목숨은 길고 자료는 많다!
read moreYONA💙
07/05225656
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말한마디에 챗차단 당한 이잼 지지자분
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크라운
07/05828211051105 -
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오늘부터 첫 방 시작합니데이~~~~!!!
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바다를꿈꾸다read more07/052424257257
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짤짤이쇼 복습하는중인데
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read more나의대통령이재명
07/051010188188
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자게 행님들도 함께 해 실시간 무지개
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read more올리브햇반
07/051919197197
댓글 21
댓글쓰기화이팅입니다
사랑합니다 ㅠㅠ
3일 넘어가면 아침에 일어날때 달라짐
그냥 오늘부터 다시 1일이라고 생각해야할듯 ㅠㅠ 화이팅
중간에 견과류나 이런거 먹지않음?
견과류는 공복시간에 조금은 먹어도 되나?
다시 공부해야겠다 좀 알아보고 제대로해봐야지
안그래도 피칸파시는 잇민사장님에게 문의해봄
12월에 수확하신데 ㅠㅠ 먹고싶었는데
아주 무리하면서 까지 할 필요가ㅋ
몸이 적응되고 탄수화물 줄이면 더 편해질꺼임
고마워 ㅠㅠ
미숫가루 곡물..... 가루.... ㅠ
두유랑 견과류 안 샀어요??
두유 샀어요 견과류도 사야겠어요
어제 두유 먹으려고했는데
솔직히 말하면 미숫가루가 더 맛있잖아요 ㅠㅠ
당연히... 맛있죵 ㅋㅋ
미숫가루에 설탕은 안 탔죠?
안땄겠습니까 ㅠㅠ
근데 반컵만 먹었어요 헤
단맛 먹고 싶으면 알룰로스라도 삽시다 설탕 말고 ㅠ
애인횽 그냥 막 굶는갑네 ㅜㅜ
너무 힘들면 공복 시간을 쪼끔씩 늘려가는거도 괜춘한디...
홧팅 ㅋㅋ 오늘부터 다시 시작 ㅋㅋ
저는 최겸.채널보고 하긴 하는디... 함 봐바요 ㅎㅎ
팟팅!!!
최겸 채널 구독하고 쭉 살펴보겠스빈다 감사합니다
최겸 선생이 알면 등짝 맞을 일... 하여간 화이팅.
젊을때는 배고프면 걍 배고픈갑다 했는데
나이 먹으니 배가 고픈걸 쫌 참으면
속이 쓰리니 원..
다욧트 응원합니다!!
너무 무리해서 하시면 폭식이 생길 수도 있어요. 왜 하시는지는 모르겠지만 1식 하실 때 단백질을 많이드셔보세요. 그럼허기진게 좀 나아집니다. 저도 일주일에 2번은 24시간 단식 중인데 점심때 구내식당 밥(밥만 절반) 먹고 그전에 제가 싸온 샐러드랑 닭가슴살 먹고 식당 밥을 먹는데 저녁에 조금 배고프긴 하고 예민해지긴 하는데 너무 배고프거나 그러진 않거든요. 평소에 잘 드셔야해요. 클린음식으로요!
전 넘 배고프면 갑자기 가스가 막 차면서...배가 아파오더라구요.
1일 1식이라니......