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19이상만
EastSideStory
2024.07.03 15:42  (수정 07.03 15:43)
180
3
https://itssa.co.kr/15055281

IMG_4358.png

30키로 빼본 내가 말하는게 신빙성이 있을거 같음 

간헐적 단식이니 1일인 1식으로 뺄 생각 말고 하루 세끼 챙겨먹으면서 

운동 챙기고 빼셈 

 

간헐적 단식 하면 좋지만 보통 찾아보고 챙겨보면서 하는게 아님 제대로 못하면

결국 폭식으로 이어짐 

댓글 2

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  • 2024.07.03 15:44
    베스트

    대박! 운동 어떻게 하셨어요? 

  • darkson 작성자
    2024.07.03 15:47
    베스트
    @zoo52

    근력 유산소 운동