저녁 6시 이후로는 아무것도 안먹고 대신 자유롭게 먹어라
일찍자고 일찍 일어나고
운동해라
만약에 이렇게 해도 안빠진다?
그럼 운동 더해라 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 안빠져?
그럼 덜 먹고 운동 더 하고
이렇게 자기 패턴 찾아가야 함
그러다보면 딱 적당한 밸런스가 맞춰짐
한번이라도 게으른 몸이 되었다면 뇌는 그 게으름을 기억함...
뇌에 그 게으름이 입력되면..... 암 쏘 쏘리 다시 태어나야함 방법이 읍슴 ㅠ
다음 생애엔 다른 몸뚱아리로... 🙏🙏🙏
더..게을러 지지 않도록 노오력 할 뿐 ㅠ
충분히 극복가능
극뽁~!! ㅎ
5시 59분 59초까지만 먹어도 되나요... ??
6시 이후로 안먹으면 저녁 없는 삶... ㅠ.ㅠ
확실히 남자들이 잘 빠지는 것 같아요 😭😭😭
남자들은..빠지죠...팔과 다리의 근육이...근데 배는 계속 나옴..점점 이티의 몸이 되어가는
결국 우리 조상은 외계인 인 것인가? ^^ ㅋ
유튭으로 다이어트 프로그램 보면
확실히 남자들이 많이 빠지더라구요...
여자들도 이티 몸매이긴 마찬가지예요 ㅎㅎㅎ
독하게 하는수밖에 없어요
생각보다 지키기 쉽지않은데 한번 탄력붙으면 재밌어서 늘어뇨
하루종일 행동도 없고
입맛이 없어서 거의 안먹어요
물론 아파서 그런건데
47kg에서 46kg으로 향하는중
아프거나
정신적으로 스트레스 많이 받으면 빠져요
ㅠㅠ
맞아요.
제가 살 빠졌을때도 속 썩을때였어요
지금은 살이 빠질 생각을 안해요
그건 몸이 축나서 안됩니데이 운동하면 수트레스 도 풀립니다
다욧에는 맘 고생이 최고 인듯.. 아들 군대 보내놓고 6 키로 정도 빠졌네요.. (3주차 훈련병)네 식구가 다 있을때는 맘이 편해서 살만 찌더만.. ㅠㅠ
힘내이소 ㅜㅜ
알죠..근데 사람마다 체질도 다르고 밤에 조용히 일하는게 효율적인 사람도 있고 ㅎㅎ 저한테는 일찍 자고 일찍 일어나는게 세상에서 젤 힘들어요 차라리 안 먹고 말지 ㅠㅠ 근데 안 먹으면 살이야 확 빠지는데 얼굴이 늙어요 😱 저 같은 경우, 최대한 얼굴 안 상하게 천천히, 평소 일상의 패턴을 많이 안 바꾸면서 빼려고 하다보니 시간이 걸리네요...
전 170에 88키로였죠 다이어트해서75키로 만들었습니더 물론 현잰 정체기인지라 빠지지 않아요 ㅠㅠ
그정도도 대단한거죠 노력하면 다 결귝 빠집니다
저주의 몸이라 좀만 방심하면 스무스하게 올라와요 살이 ㅡ.,ㅡ#
댓글 18
댓글쓰기한번이라도 게으른 몸이 되었다면 뇌는 그 게으름을 기억함...
뇌에 그 게으름이 입력되면..... 암 쏘 쏘리 다시 태어나야함 방법이 읍슴 ㅠ
다음 생애엔 다른 몸뚱아리로... 🙏🙏🙏
더..게을러 지지 않도록 노오력 할 뿐 ㅠ
충분히 극복가능
극뽁~!! ㅎ
5시 59분 59초까지만 먹어도 되나요... ??
6시 이후로 안먹으면 저녁 없는 삶... ㅠ.ㅠ
확실히 남자들이 잘 빠지는 것 같아요 😭😭😭
남자들은..빠지죠...팔과 다리의 근육이...근데 배는 계속 나옴..점점 이티의 몸이 되어가는
결국 우리 조상은 외계인 인 것인가? ^^ ㅋ
유튭으로 다이어트 프로그램 보면
확실히 남자들이 많이 빠지더라구요...
여자들도 이티 몸매이긴 마찬가지예요 ㅎㅎㅎ
독하게 하는수밖에 없어요
생각보다 지키기 쉽지않은데 한번 탄력붙으면 재밌어서 늘어뇨
하루종일 행동도 없고
입맛이 없어서 거의 안먹어요
물론 아파서 그런건데
47kg에서 46kg으로 향하는중
아프거나
정신적으로 스트레스 많이 받으면 빠져요
ㅠㅠ
맞아요.
제가 살 빠졌을때도 속 썩을때였어요
지금은 살이 빠질 생각을 안해요
그건 몸이 축나서 안됩니데이 운동하면 수트레스 도 풀립니다
다욧에는 맘 고생이 최고 인듯.. 아들 군대 보내놓고 6 키로 정도 빠졌네요.. (3주차 훈련병)네 식구가 다 있을때는 맘이 편해서 살만 찌더만.. ㅠㅠ
힘내이소 ㅜㅜ
알죠..근데 사람마다 체질도 다르고 밤에 조용히 일하는게 효율적인 사람도 있고 ㅎㅎ 저한테는 일찍 자고 일찍 일어나는게 세상에서 젤 힘들어요 차라리 안 먹고 말지 ㅠㅠ 근데 안 먹으면 살이야 확 빠지는데 얼굴이 늙어요 😱 저 같은 경우, 최대한 얼굴 안 상하게 천천히, 평소 일상의 패턴을 많이 안 바꾸면서 빼려고 하다보니 시간이 걸리네요...
전 170에 88키로였죠 다이어트해서75키로 만들었습니더 물론 현잰 정체기인지라 빠지지 않아요 ㅠㅠ
그정도도 대단한거죠 노력하면 다 결귝 빠집니다
저주의 몸이라 좀만 방심하면 스무스하게 올라와요 살이 ㅡ.,ㅡ#