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중량풀업 궁금한점 1
북금곰
2024.04.17 22:47
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https://itssa.co.kr/13249239

제가 몸무게가 92.5 나갔었습니다.

그때 중량 15kg달고 해서 총무게가 107.5 나갔는데

 

살이빠져서 89.0나가는데

그럼 기존에 하던 15kg  더해도 전 총무게를 못넘으니깐

 중량을 더 달고 107.5 보다 총무게가 높아야

점진적 과부하인거죠??

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댓글 1

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  • 궁디팡팡
    2024.04.17 23:09
    베스트
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    그렇죠. 

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