네 무릎 연골을 좀 다쳐서 뛰는 것은 무리고 최대한 멀리 걷는 중입니다.

연휴 전까지 3-4키로 정도 빠졌다 연휴동안 다 회복했네요 ㅠㅜ 

대단하심다 열심히 걷기만 해도 살은 좀 빠지는군요

네 뭐 빠지긴 하는데 뺄라고 들이는 시간과 땀은 100만큼 이라면 다시 찌는 시간은 1이면 된다는 슬픔이 있습니다. 식단 조절을 하긴 하는데 좀 더 쎄게 해야 할 거 같아요. 

식단조절이 제일 중요한 데 

세상에 맛있는게 너무 많아서

라면도 맛있다는!!!

긍정의 아이콘 너와집 님 늘 고맙습니다. 평안한 저녁 보내세요

😘😘😘😘😘감사합니당.